Fluchen ist nicht nur ein gesellschaftliches Tabu – Untersuchungen zeigen, dass es tatsächlich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann. Eine neue Studie der Keele University im Vereinigten Königreich untermauert frühere Erkenntnisse, dass der Einsatz von Kraftausdrücken Menschen dabei helfen kann, sich stärker anzustrengen, sich besser zu konzentrieren und bei herausfordernden Aufgaben sogar einen Zustand des psychologischen Flusses zu erleben.
Die Wissenschaft hinter dem Fluch
Der Psychologe Richard Stephens und sein Team haben wiederholt den Zusammenhang zwischen Fluchen und verbesserten körperlichen Fähigkeiten nachgewiesen. In Experimenten übertrafen Teilnehmer, die bei Übungen wie dem Eintauchen der Hände in Eiswasser oder Liegestützen auf dem Stuhl fluchten, durchweg bessere Ergebnisse als diejenigen, die neutrale Worte verwendeten.
Die neueste Studie, die in American Psychologist veröffentlicht wurde, umfasste 192 Freiwillige, die alle zwei Sekunden fluchten oder neutrale Worte sagten, während sie Liegestütze auf dem Stuhl machten. Teilnehmer, die fluchten, hielten länger durch und berichteten von einem höheren Maß an Selbstvertrauen, Konzentration und emotionaler Positivität. Das deutet darauf hin, dass es beim Fluchen nicht nur darum geht, Frustration Luft zu machen – es ist ein psychologisches Mittel.
Wie funktioniert es?
Der genaue Mechanismus ist nicht vollständig geklärt, aber die Studie weist auf einen Zusammenhang zwischen Fluchen und psychologischem Flow hin. Fluchen kann Menschen vorübergehend enthemmen und es ihnen ermöglichen, über selbst auferlegte Grenzen hinauszugehen. Es handelt sich um einen leicht verfügbaren „Boost“, der keine Medikamente, Kalorien oder spezielle Ausrüstung erfordert.
„Fluchen ist im wahrsten Sinne des Wortes ein kalorienneutrales, drogenfreies, kostengünstiges und leicht verfügbares Mittel, das uns zur Verfügung steht, wenn wir eine Leistungssteigerung brauchen.“
Implikationen und praktische Anwendung
Diese Erkenntnisse haben Auswirkungen auf die Leichtathletik, die körperliche Rehabilitation und alle Situationen, in denen Spitzenleistungen von entscheidender Bedeutung sind. Die Forscher schlagen vor, dass Fluchen eine einfache, zugängliche Intervention sein könnte, die Menschen dabei hilft, sich bei anstrengenden oder stressigen Aufgaben nicht zurückzuhalten.
Obwohl es soziale Konsequenzen gibt, deutet die Studie darauf hin, dass die Vorteile in bestimmten Kontexten die Nachteile überwiegen können. Wenn Sie also vor einem harten Training oder einer Situation mit hohem Druck stehen, zögern Sie nicht, einen gut getimten Kraftausdruck auszustoßen – vielleicht verschafft er Ihnen genau den Vorsprung, den Sie brauchen.
