{"id":7241,"date":"2026-01-06T10:46:01","date_gmt":"2026-01-06T08:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/uk-uazabudte-pro-antibakterialne-milo-chomu-zvichajne-milo-krasche\/"},"modified":"2026-01-06T10:46:01","modified_gmt":"2026-01-06T08:46:01","slug":"uk-uazabudte-pro-antibakterialne-milo-chomu-zvichajne-milo-krasche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/uk-uazabudte-pro-antibakterialne-milo-chomu-zvichajne-milo-krasche\/","title":{"rendered":"Deshazte del jab\u00f3n antibacteriano: por qu\u00e9 el jab\u00f3n com\u00fan es mejor para tu salud y el planeta"},"content":{"rendered":"

El embate anual de la temporada de resfriados y gripe trae consigo un aumento en el lavado de manos, la desinfecci\u00f3n y las vacunas. Pero en medio de esta avalancha de medidas preventivas, una pr\u00e1ctica com\u00fan destaca no s\u00f3lo por ser ineficaz, sino tambi\u00e9n potencialmente da\u00f1ina: usar jab\u00f3n de manos antibacteriano. A pesar de las afirmaciones comerciales, los jabones antibacterianos no ofrecen una protecci\u00f3n superior contra las enfermedades y conllevan riesgos importantes tanto para la salud humana como para el medio ambiente.<\/strong> <\/p>\n

C\u00f3mo funciona el jab\u00f3n: la ciencia detr\u00e1s de unas manos limpias<\/h3>\n

El principio fundamental del lavado de manos no es matar<\/em> los g\u00e9rmenes, sino eliminarlos<\/em>. El jab\u00f3n com\u00fan, ya sea l\u00edquido, en gel o en barra, combina grasas, sustancias alcalinas (como la lej\u00eda) y agua para eliminar los microbios de la piel, lo que permite eliminarlos. Los jabones antibacterianos a\u00f1aden biocidas (cloruro de benzalconio, cloruro de bencetonio o cloroxilenol) con la intenci\u00f3n de matar los microbios. Sin embargo, estos qu\u00edmicos no discriminan; Eliminan bacterias tanto beneficiosas como da\u00f1inas. <\/p>\n

Como explica Rebecca Fuoco, directora de comunicaciones cient\u00edficas del Green Science Policy Institute, \u201cno es necesario matar las bacterias, s\u00f3lo hay que eliminarlas\u201d. La muerte indiscriminada de bacterias puede alterar el microbioma natural de la piel, debilitando sus funciones protectoras y dej\u00e1ndote m\u00e1s vulnerable a las infecciones. <\/p>\n

Los peligros ocultos de los productos qu\u00edmicos antibacterianos<\/h3>\n

El problema va m\u00e1s all\u00e1 de la salud individual. El uso excesivo de jabones antibacterianos contribuye a mayores crisis ambientales y de salud p\u00fablica: <\/p>\n

    \n
  • Microbiomas alterados:<\/strong> Los agentes antibacterianos matan las bacterias \u00fatiles de la piel que mantienen un pH saludable y combaten los pat\u00f3genos. <\/li>\n
  • Resistencia a los antimicrobianos:<\/strong> El uso generalizado de biocidas acelera el desarrollo de superbacterias resistentes a los antibi\u00f3ticos, lo que hace que los medicamentos cr\u00edticos sean ineficaces. <\/li>\n
  • Contaminaci\u00f3n de aguas residuales:<\/strong> Los QAC (compuestos de amonio cuaternario) que se encuentran en los jabones antibacterianos no se descomponen por completo en las plantas de tratamiento de aguas residuales, contaminando r\u00edos, aguas subterr\u00e1neas e incluso agua potable. Los estudios han detectado QAC en el agua potable del estado de Nueva York. <\/li>\n
  • Bioacumulaci\u00f3n:<\/strong> Los niveles de QAC en la sangre humana han aumentado un 77% durante la pandemia de COVID-19, lo que indica una bioacumulaci\u00f3n significativa a trav\u00e9s del contacto con la piel, la inhalaci\u00f3n y la ingesti\u00f3n. <\/li>\n
  • Da\u00f1o ambiental:<\/strong> Los QAC pueden alterar los ecosistemas acu\u00e1ticos y acumularse en el suelo, lo que plantea riesgos a largo plazo para el medio ambiente. <\/li>\n<\/ul>\n

    De las plantas de aguas residuales a la salud humana: un problema sist\u00e9mico<\/h3>\n

    Las consecuencias del uso excesivo de antibacterianos son en cascada. En San Luis Obispo, California, una planta de tratamiento de aguas residuales casi cerr\u00f3 en 2020 debido a la sobrecarga de QAC de estudiantes universitarios que usaban productos antibacterianos. Esto pone de relieve c\u00f3mo los h\u00e1bitos de los consumidores pueden alterar la infraestructura cr\u00edtica. <\/p>\n

    Los estudios tambi\u00e9n muestran correlaciones entre la exposici\u00f3n a productos antibacterianos y problemas de salud como asma, EPOC, lesiones cut\u00e1neas, fertilidad reducida e incluso c\u00e1ncer en modelos animales. La Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda desaconseja su uso cerca de ni\u00f1os debido a estos riesgos. <\/p>\n

    Conclusi\u00f3n: el jab\u00f3n com\u00fan funciona bien<\/h3>\n

    Estudios independientes confirman lo que reconoce la FDA: el jab\u00f3n de manos antibacteriano no es m\u00e1s eficaz para prevenir enfermedades que el agua y el jab\u00f3n com\u00fan.<\/strong> La clave es una t\u00e9cnica adecuada de lavado de manos (frotar bien durante al menos 20 segundos) y no agregar productos qu\u00edmicos innecesarios. <\/p>\n

    Para protegerse a s\u00ed mismo y al medio ambiente, evite los productos etiquetados como “antibacterianos” o que contengan ingredientes como cloruro de benzalconio, cloruro de bencetonio o cloroxilenol. Utilice agua y jab\u00f3n com\u00fan para limpiar las manos y las superficies. Cuando sea necesaria la desinfecci\u00f3n (por ejemplo, despu\u00e9s de la exposici\u00f3n a fluidos corporales), considere con precauci\u00f3n alternativas como lej\u00eda diluida, per\u00f3xido de hidr\u00f3geno o desinfectantes a base de \u00e1cido c\u00edtrico. <\/p>\n

    Al deshacerse de los productos antibacterianos, no s\u00f3lo est\u00e1 tomando una decisi\u00f3n m\u00e1s saludable para usted; est\u00e1s contribuyendo a un futuro m\u00e1s sostenible y resiliente.<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El embate anual de la temporada de resfriados y gripe trae consigo un aumento en el lavado de manos, la desinfecci\u00f3n y las vacunas. Pero en medio de esta avalancha de medidas preventivas, una pr\u00e1ctica com\u00fan destaca no s\u00f3lo por ser ineficaz, sino tambi\u00e9n potencialmente da\u00f1ina: usar jab\u00f3n de manos antibacteriano. A pesar de las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[1],"tags":[],"wpm_language_slugs":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7241"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7241"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7241\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}