{"id":7484,"date":"2026-03-06T05:30:27","date_gmt":"2026-03-06T03:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja\/"},"modified":"2026-03-06T05:30:27","modified_gmt":"2026-03-06T03:30:27","slug":"uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/es\/uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja\/","title":{"rendered":"Envejecer positivamente: las creencias pueden mejorar la salud en la vejez"},"content":{"rendered":"

Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que la forma en que las personas piensan<\/em> sobre el envejecimiento puede afectar significativamente su bienestar f\u00edsico y cognitivo.<\/strong> Un estudio reciente publicado en Geriatrics<\/em> encontr\u00f3 que los adultos mayores que ten\u00edan creencias positivas sobre el envejecimiento ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de experimentar mejoras en la funci\u00f3n cognitiva y la velocidad al caminar durante un per\u00edodo de 12 a\u00f1os. Por el contrario, aquellos con opiniones negativas sobre el envejecimiento tendieron a ver disminuciones en estas \u00e1reas. <\/p>\n

El poder de la percepci\u00f3n<\/h3>\n

El estudio, en el que participaron m\u00e1s de 11.000 adultos de 65 a\u00f1os o m\u00e1s, revel\u00f3 que casi la mitad (45%) mostr\u00f3 mejoras positivas en las puntuaciones cognitivas o en la velocidad al caminar. Si bien las puntuaciones promedio en todo el grupo mostraron una disminuci\u00f3n esperada relacionada con la edad, los resultados individuales<\/em> cuestionaron esta noci\u00f3n. Muchos participantes no experimentaron ning\u00fan deterioro y algunos incluso mejoraron. <\/p>\n

\n

\u201cLa mejora en la vejez no es rara, es com\u00fan\u201d, explica la coautora del estudio Becca Levy, profesora de la Universidad de Yale. “Y como las creencias sobre la edad son modificables, esto abre la puerta a intervenciones tanto a nivel individual como social”. <\/p>\n<\/blockquote>\n

Impacto biol\u00f3gico de la mentalidad<\/h3>\n

Esta no es la primera vez que la investigaci\u00f3n de Levy vincula las creencias sobre el envejecimiento con los resultados de salud. Trabajos anteriores muestran que las opiniones negativas pueden predecir un mayor riesgo de problemas de memoria, alteraciones del sue\u00f1o, problemas cardiovasculares e incluso biomarcadores asociados con la enfermedad de Alzheimer. Los \u00faltimos hallazgos subrayan la idea de que la mentalidad puede influir directamente en la biolog\u00eda. <\/p>\n

Qu\u00e9 significa esto<\/h3>\n

Esta investigaci\u00f3n sugiere que el envejecimiento no es simplemente un proceso lineal de deterioro<\/strong>. En cambio, resalta el potencial de mejora y la importancia de desafiar las narrativas sociales que equiparan el envejecimiento con un deterioro inevitable. Cambiar nuestra forma de pensar sobre el envejecimiento podr\u00eda ser una herramienta poderosa para promover una mejor salud en la vejez. <\/p>\n

Estos hallazgos tambi\u00e9n plantean preguntas sobre el papel de los mensajes sociales. Si los estereotipos negativos sobre el envejecimiento son perjudiciales, \u00bfqu\u00e9 medidas proactivas pueden tomar los individuos y las comunidades para cultivar perspectivas m\u00e1s positivas? <\/p>\n

En conclusi\u00f3n, el estudio proporciona evidencia convincente de que las creencias positivas sobre la edad no son solo una filosof\u00eda para sentirse bien: pueden ser un factor tangible para preservar e incluso mejorar<\/em> la salud durante el proceso de envejecimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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