{"id":7408,"date":"2026-02-20T00:29:26","date_gmt":"2026-02-19T22:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/uk-uamista-zruchni-dlja-pishih-proguljanok-stimuljujut-pidvischennja\/"},"modified":"2026-02-20T00:29:26","modified_gmt":"2026-02-19T22:29:26","slug":"uk-uamista-zruchni-dlja-pishih-proguljanok-stimuljujut-pidvischennja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/uk-uamista-zruchni-dlja-pishih-proguljanok-stimuljujut-pidvischennja\/","title":{"rendered":"Les villes accessibles \u00e0 pied entra\u00eenent une augmentation de l’activit\u00e9 quotidienne : une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le 1 100 pas suppl\u00e9mentaires par jour"},"content":{"rendered":"

Les chercheurs ont d\u00e9finitivement \u00e9tabli un lien entre la vie dans des environnements urbains accessibles \u00e0 pied et une augmentation significative de l\u2019activit\u00e9 physique quotidienne. Une analyse r\u00e9cente des donn\u00e9es des smartphones de plus de deux millions de personnes ayant d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 entre 2013 et 2016 r\u00e9v\u00e8le que d\u00e9m\u00e9nager dans une ville plus accessible \u00e0 pied entra\u00eene en moyenne 1\u00a0100 pas suppl\u00e9mentaires par jour<\/strong>, soit \u00e0 peu pr\u00e8s l’\u00e9quivalent de 11 minutes de marche suppl\u00e9mentaires<\/strong>. Il ne s\u2019agit pas seulement de bouger davantage ; l’activit\u00e9 accrue a tendance \u00e0 \u00eatre une marche rapide<\/em>, une forme d’exercice manifestement li\u00e9e \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats de sant\u00e9 et \u00e0 une r\u00e9duction du risque de mortalit\u00e9. <\/p>\n

L’effet de potentiel pi\u00e9tonnier\u00a0: environnement ou choix personnel<\/h3>\n

L’\u00e9tude, dirig\u00e9e par Tim Althoff de l’Universit\u00e9 de Washington, isole l’impact de l’environnement b\u00e2ti. Surtout, les personnes qui se d\u00e9pla\u00e7aient entre des villes avec des scores de potentiel pi\u00e9tonnier similaires<\/em> n’ont montr\u00e9 aucun changement dans leur niveau d’activit\u00e9 quotidien. Cela sugg\u00e8re que l\u2019environnement joue un r\u00f4le dominant dans la formation des habitudes d\u2019exercice, plut\u00f4t que les seules pr\u00e9f\u00e9rences individuelles. Ce n\u2019est pas seulement que les personnes actives choisissent des villes accessibles \u00e0 pied ; Les villes accessibles \u00e0 pied rendent les gens plus actifs<\/strong>. <\/p>\n

Impact national\u00a0: et si toutes les villes am\u00e9ricaines \u00e9taient accessibles \u00e0 pied\u00a0?<\/h3>\n

Les implications sont consid\u00e9rables. Si chaque ville am\u00e9ricaine correspondait au potentiel pi\u00e9tonnier de Chicago (score de 78), une personne moyenne marcherait 443 pas suppl\u00e9mentaires par jour, ce qui \u00e9quivaut \u00e0 24 minutes suppl\u00e9mentaires d’activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse par semaine. Ce changement permettrait \u00e0 11,2 % d’Am\u00e9ricains suppl\u00e9mentaires \u2013 soit environ 36 millions de personnes \u2013 de respecter les directives en mati\u00e8re d’activit\u00e9 a\u00e9robique<\/strong>. Des progr\u00e8s encore plus importants pourraient \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s si toutes les villes \u00e9taient \u00e0 la hauteur du niveau \u00e9lev\u00e9 de potentiel pi\u00e9tonnier de New York, ce qui pourrait amener 47 millions de personnes suppl\u00e9mentaires \u00e0 atteindre les niveaux de condition physique recommand\u00e9s. <\/p>\n

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“Ces r\u00e9sultats soulignent le pouvoir de la conception urbaine dans l’\u00e9laboration de la sant\u00e9 publique. Rendre les villes plus accessibles \u00e0 pied est une strat\u00e9gie concr\u00e8te pour stimuler l’activit\u00e9 physique \u00e0 grande \u00e9chelle.” <\/p>\n<\/blockquote>\n

En conclusion, l\u2019\u00e9tude fournit des preuves solides que la planification urbaine a un impact direct sur la condition physique de la population. Donner la priorit\u00e9 \u00e0 l\u2019accessibilit\u00e9 pi\u00e9tonni\u00e8re n\u2019est pas seulement une question de commodit\u00e9 ; il s’agit d’une intervention de sant\u00e9 publique susceptible d’am\u00e9liorer consid\u00e9rablement le bien-\u00eatre de millions de personnes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les chercheurs ont d\u00e9finitivement \u00e9tabli un lien entre la vie dans des environnements urbains accessibles \u00e0 pied et une augmentation significative de l\u2019activit\u00e9 physique quotidienne. Une analyse r\u00e9cente des donn\u00e9es des smartphones de plus de deux millions de personnes ayant d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 entre 2013 et 2016 r\u00e9v\u00e8le que d\u00e9m\u00e9nager dans une ville plus accessible \u00e0 pied […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7407,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[1],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}