{"id":7484,"date":"2026-03-06T05:30:27","date_gmt":"2026-03-06T03:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja\/"},"modified":"2026-03-06T05:30:27","modified_gmt":"2026-03-06T03:30:27","slug":"uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schooler.org.ua\/fr\/uk-uastarinnja-z-optimizmom-perekonannja-mozhut-pokraschiti-zdorovja\/","title":{"rendered":"Vieillir positivement\u00a0: les croyances peuvent am\u00e9liorer la sant\u00e9 plus tard dans la vie"},"content":{"rendered":"

De nouvelles recherches sugg\u00e8rent que la fa\u00e7on dont les gens pensent<\/em> le vieillissement peut avoir un impact significatif sur leur bien-\u00eatre physique et cognitif.<\/strong> Une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans Geriatrics<\/em> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes \u00e2g\u00e9es qui avaient des croyances positives \u00e0 l’\u00e9gard du vieillissement \u00e9taient plus susceptibles de constater des am\u00e9liorations de leurs fonctions cognitives et de leur vitesse de marche sur une p\u00e9riode de 12 ans. \u00c0 l\u2019inverse, ceux qui ont une vision n\u00e9gative du vieillissement ont tendance \u00e0 constater une baisse dans ces domaines. <\/p>\n

Le pouvoir de la perception<\/h3>\n

L’\u00e9tude, portant sur plus de 11 000 adultes \u00e2g\u00e9s de 65 ans et plus, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que pr\u00e8s de la moiti\u00e9 (45 %) ont montr\u00e9 des gains positifs en termes de scores cognitifs ou de vitesse de marche. Alors que les scores moyens dans l’ensemble du groupe montraient une baisse attendue li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge, les r\u00e9sultats individuels<\/em> remettaient en question cette notion. De nombreux participants n\u2019ont connu aucun d\u00e9clin et certains se sont m\u00eame am\u00e9lior\u00e9s. <\/p>\n

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\u00ab\u00a0Les am\u00e9liorations plus tard dans la vie ne sont pas rares, elles sont courantes\u00a0\u00bb, explique Becca Levy, co-auteure de l’\u00e9tude et professeur \u00e0 l’Universit\u00e9 de Yale. “Et parce que les croyances li\u00e9es \u00e0 l’\u00e2ge sont modifiables, cela ouvre la porte \u00e0 des interventions au niveau individuel et soci\u00e9tal.” <\/p>\n<\/blockquote>\n

Impact biologique de l’\u00e9tat d’esprit<\/h3>\n

Ce n\u2019est pas la premi\u00e8re fois que les recherches de Levy associent les croyances sur le vieillissement aux r\u00e9sultats en mati\u00e8re de sant\u00e9. Des travaux ant\u00e9rieurs montrent que les opinions n\u00e9gatives peuvent pr\u00e9dire un risque plus \u00e9lev\u00e9 de probl\u00e8mes de m\u00e9moire, de troubles du sommeil, de probl\u00e8mes cardiovasculaires et m\u00eame de biomarqueurs associ\u00e9s \u00e0 la maladie d\u2019Alzheimer. Les derni\u00e8res d\u00e9couvertes soulignent l\u2019id\u00e9e selon laquelle l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit peut influencer directement la biologie. <\/p>\n

Ce que cela signifie<\/h3>\n

Cette recherche sugg\u00e8re que le vieillissement n’est pas simplement un processus lin\u00e9aire de d\u00e9clin.<\/strong> Au lieu de cela, elle met en \u00e9vidence le potentiel d’am\u00e9lioration et l’importance de remettre en question les r\u00e9cits soci\u00e9taux qui assimilent le vieillissement \u00e0 une d\u00e9t\u00e9rioration in\u00e9vitable. Changer notre perception du vieillissement pourrait \u00eatre un outil puissant pour promouvoir une meilleure sant\u00e9 plus tard dans la vie. <\/p>\n

Ces r\u00e9sultats soul\u00e8vent \u00e9galement des questions sur le r\u00f4le des messages soci\u00e9taux. Si les st\u00e9r\u00e9otypes n\u00e9gatifs sur le vieillissement sont n\u00e9fastes, quelles mesures proactives les individus et les communaut\u00e9s peuvent-ils prendre pour cultiver des perspectives plus positives ? <\/p>\n

En conclusion, l’\u00e9tude fournit des preuves irr\u00e9futables que les croyances positives en mati\u00e8re d’\u00e2ge ne sont pas seulement une philosophie de bien-\u00eatre : elles peuvent \u00eatre un facteur tangible pour pr\u00e9server et m\u00eame am\u00e9liorer<\/em> la sant\u00e9 pendant le processus de vieillissement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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