Mengumpat bukan sekadar tabu sosial—penelitian menunjukkan bahwa mengumpat sebenarnya dapat meningkatkan kinerja fisik dan mental. Sebuah studi baru dari Universitas Keele di Inggris memperkuat temuan sebelumnya bahwa menggunakan kata-kata umpatan dapat membantu orang bekerja lebih keras, fokus lebih baik, dan bahkan mengalami keadaan aliran psikologis selama melakukan tugas-tugas yang menantang.
Ilmu di Balik Sumpah
Psikolog Richard Stephens dan timnya telah berulang kali menunjukkan hubungan antara sumpah serapah dan peningkatan kemampuan fisik. Dalam eksperimen, peserta yang mengumpat saat melakukan latihan seperti membenamkan tangan ke dalam air es atau push-up di kursi secara konsisten mengungguli mereka yang menggunakan kata-kata netral.
Penelitian terbaru yang dipublikasikan di American Psychologist melibatkan 192 sukarelawan yang mengumpat atau mengucapkan kata-kata netral setiap dua detik selama push-up kursi. Peserta yang bersumpah bertahan lebih lama dan melaporkan tingkat kepercayaan diri, fokus, dan kepositifan emosional yang lebih tinggi. Hal ini menunjukkan bahwa mengumpat bukan hanya sekedar melampiaskan rasa frustrasi—tetapi juga merupakan alat psikologis.
Bagaimana cara kerjanya?
Mekanisme pastinya belum sepenuhnya dipahami, namun penelitian menunjukkan adanya hubungan antara umpatan dan aliran psikologis. Mengumpat untuk sementara waktu dapat menghilangkan hambatan orang lain, sehingga memungkinkan mereka melampaui batas yang ditentukan sendiri. Ini adalah “peningkatan” yang tersedia dan tidak memerlukan obat-obatan, kalori, atau peralatan khusus.
“Mengumpat secara harafiah adalah alat yang netral kalori, bebas narkoba, berbiaya rendah, dan mudah didapat ketika kita membutuhkan peningkatan kinerja.”
Implikasi dan Penggunaan di Dunia Nyata
Temuan ini mempunyai implikasi terhadap atletik, rehabilitasi fisik, dan situasi apa pun di mana performa puncak sangat penting. Para peneliti berpendapat bahwa mengumpat bisa menjadi intervensi sederhana dan mudah dilakukan untuk membantu orang “tidak menahan diri” ketika menghadapi tugas yang berat atau penuh tekanan.
Meskipun terdapat konsekuensi sosial, penelitian ini menunjukkan bahwa manfaat yang didapat mungkin lebih besar daripada kerugiannya dalam konteks tertentu. Jadi, jika Anda akan melakukan olahraga berat atau situasi bertekanan tinggi, jangan ragu untuk melontarkan kata-kata umpatan di waktu yang tepat—ini mungkin akan memberi Anda keunggulan yang Anda perlukan.
