Przeklinanie to nie tylko społeczne tabu. Badania pokazują, że może faktycznie poprawić wydajność fizyczną i umysłową. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Keane w Wielkiej Brytanii potwierdzają wcześniejsze ustalenia, że używanie wulgaryzmów może pomóc ludziom mocniej naciskać, lepiej się koncentrować, a nawet osiągnąć stan psychicznego przepływu podczas trudnych zadań.
Nauka przeklinania
Psycholog Richard Stevens i jego zespół wielokrotnie wykazali związek między przeklinaniem a zwiększoną wydajnością fizyczną. W eksperymentach uczestnicy, którzy przeklinali podczas wykonywania ćwiczeń, takich jak zanurzanie rąk w lodowatej wodzie lub robienie pompek na krześle, konsekwentnie osiągali lepsze wyniki niż ci, którzy używali neutralnych słów.
Najnowsze badanie, opublikowane w American Psychologist, objęło 192 ochotników, którzy podczas pompek na krześle przeklinali lub wypowiadali neutralne słowa co dwie sekundy. Uczestnicy, którzy przeklinali, wytrzymywali dłużej i zgłaszali wyższy poziom pewności siebie, koncentracji i pozytywnego nastawienia emocjonalnego. Sugeruje to, że przeklinanie nie jest jedynie wyrazem frustracji, ale narzędziem psychologicznym.
Jak to działa?
Dokładny mechanizm nie jest w pełni poznany, ale badania wskazują na związek między przeklinaniem a przepływem psychologicznym. Przeklinanie może tymczasowo zmniejszyć samokontrolę, umożliwiając ludziom pokonanie własnych ograniczeń. To niedrogie zastrzyk, który nie wymaga leków, kalorii ani specjalnego sprzętu.
„Przeklinanie to dosłownie neutralne pod względem kalorii, wolne od narkotyków, tanie i łatwo dostępne narzędzie, którego możemy użyć, gdy potrzebujemy zwiększenia wydajności”.
Implikacje i zastosowania praktyczne
Odkrycia te mają wpływ na sport, rehabilitację fizyczną i każdą sytuację, w której ważna jest najwyższa wydajność. Naukowcy sugerują, że przeklinanie może być prostą i dostępną interwencją, która pomoże ludziom „nie powstrzymywać się” przed wyczerpującymi lub stresującymi zadaniami.
Pomimo konsekwencji społecznych badanie sugeruje, że w pewnych kontekstach korzyści mogą przeważać nad wadami. Jeśli więc masz zamiar rozpocząć ciężki trening lub znajdujesz się pod dużą presją, nie wahaj się rzucić przekleństwa w odpowiednim momencie – może to dać ci przewagę, której potrzebujesz.
