Dbanie o swój umysł jest kluczem do osiągnięć: dlaczego nauka społeczno-emocjonalna staje się koniecznością w dzisiejszych szkołach
Współczesny świat stawia przed dziećmi i młodzieżą ogromne wymagania. Programy nauczania stają się coraz bardziej złożone, rośnie konkurencja o przyjęcie na prestiżowe uczelnie, rośnie presja społeczna. W tym wyścigu po wiedzę często zapomina się o tym, co najważniejsze – dobrostan psychiczny uczniów. Jednak, jak pokazują najnowsze badania, ignorowanie sfery emocjonalnej może poważnie utrudnić proces uczenia się i obniżyć wyniki w nauce.
Opublikowana niedawno analiza danych z 40 badań Yale School of Medicine potwierdza, że uczenie się społeczno-emocjonalne (SEL) to nie tylko trend w modzie, ale niezbędny element współczesnego systemu edukacyjnego. Wyniki były imponujące: uczestnictwo w programach SEL zwiększało osiągnięcia w nauce średnio o 4 punkty procentowe, a przy realizacji programów na cały rok szkolny aż o 8 punktów procentowych! Efekt jest szczególnie widoczny w poprawie umiejętności czytania i pisania (o 6,3 pkt. proc.) i matematyki (o 3,8 pkt. proc.).
Czym jednak jest uczenie się społeczno-emocjonalne i dlaczego jest tak skuteczne?
Co to jest SEL i jak działa?
SEL to kompleksowe podejście do edukacji, którego celem jest rozwój kluczowych umiejętności uczniów potrzebnych do udanego życia i nauki. Nie chodzi tu tylko o „lekcję manier” czy „rozmowę o uczuciach”. SEL obejmuje nauczanie samoświadomości, samoregulacji, świadomości społecznej, umiejętności relacji i odpowiedzialnego podejmowania decyzji.
- Samoświadomość: umiejętność rozpoznawania i rozumienia własnych emocji, mocnych i słabych stron.
- Samoregulacja: umiejętność zarządzania emocjami, impulsami i zachowaniem.
- Świadomość społeczna: umiejętność rozumienia emocji, potrzeb i punktu widzenia innych.
- Umiejętności w relacjach: umiejętność budowania i utrzymywania zdrowych relacji, skutecznej komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
- Podejmowanie odpowiedzialnych decyzji: umiejętność oceny sytuacji, uwzględnienia konsekwencji i podejmowania świadomych decyzji.
Osobiste doświadczenie: jak SEL pomógł moim dzieciom
Jako matka dwójki dzieci mogę śmiało powiedzieć, że zrozumienie znaczenia inteligencji emocjonalnej to jedna z najcenniejszych lekcji, jakich nauczyłam się w ostatnich latach. Mój najstarszy syn, Maxim, zawsze był bardzo utalentowany i zdolny, ale cierpiał na wysoki poziom lęku i perfekcjonizmu. Każda, nawet najmniejsza porażka, powodowała u niego ogromny stres i demotywację.
Dzięki udziałowi w programie SEL Maxim nauczył się rozpoznawać swoje emocje, rozumieć przyczyny swojego lęku i stosować strategie samoregulacji. Nauczył się radzić sobie z negatywnymi myślami, znajdować pozytywne aspekty w każdej sytuacji i nie bać się błędów. W rezultacie jego wyniki w nauce znacznie się poprawiły, a co najważniejsze, stał się bardziej pewny siebie i szczęśliwy.
Moja najmłodsza córka Zofia jest dzieckiem bardzo empatycznym i wrażliwym. Zawsze martwiła się o innych i często brała na siebie problemy innych ludzi. Prowadzi to do wypalenia emocjonalnego i obniżenia poczucia własnej wartości. Dzięki SEL Sophia nauczyła się wyznaczać granice, mówić „nie” i dbać o siebie. Nabrała większej pewności we własne możliwości i nauczyła się budować zdrowe relacje z innymi.
Dlaczego SEL jest teraz szczególnie ważny?
Pandemia Covid-19 wywarła ogromny wpływ na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Kwarantanna, izolacja społeczna i niepewność co do przyszłości doprowadziły do wzrostu lęku, depresji i innych problemów emocjonalnych. W tej sytuacji SEL staje się szczególnie ważnym narzędziem przywracania dobrego samopoczucia psychicznego uczniów i przygotowania ich do nowych wyzwań.
Jak zauważają badacze z Uniwersytetu Yale, podczas kwarantanny dzieci zostały pozbawione możliwości organicznego rozwijania umiejętności SEL w codziennych sytuacjach, takich jak rozmowa z przyjaciółmi na szkolnym korytarzu czy rozwiązywanie konfliktów. Dlatego wdrożenie ustrukturyzowanych programów SEL w szkołach stało się koniecznością.
Krytyka SEL: czy należy to rozważyć?
Pomimo oczywistych korzyści SEL był krytykowany przez grupy konserwatywne, które uważają, że programy te promują krytyczną ideologię teorii rasy lub promują tematykę LGBTQ+. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że SEL nie jest ideologią, ale naukowym podejściem do rozwijania inteligencji emocjonalnej.
Programy SEL muszą być zaprojektowane tak, aby odzwierciedlały tło kulturowe i wartości każdej społeczności. Ważne jest, aby rodzice i nauczyciele byli zaangażowani w opracowywanie i wdrażanie tych programów.
Jak wdrożyć SEL w szkołach?
Wdrażanie SEL w szkołach to złożony proces, który wymaga kompleksowego podejścia. Oto kilka zaleceń:
- Szkolenie nauczycieli: Nauczyciele muszą zostać przeszkoleni w zakresie umiejętności nauczania SEL.
- Włączenie SEL do programu nauczania: SEL musi być zintegrowany z całym programem nauczania.
- Tworzenie wspierającego środowiska: Szkoła powinna być miejscem, w którym uczniowie czują się bezpiecznie i mogą swobodnie wyrażać swoje emocje.
- Zaangażowanie rodziców: Rodzice muszą być zaangażowani w opracowywanie i wdrażanie programów SEL.
- Ocena wydajności: Należy regularnie oceniać skuteczność programów SEL iw razie potrzeby wprowadzać dostosowania.
Wniosek: Inwestycja w dobre samopoczucie emocjonalne to inwestycja w przyszłość
Uczenie się społeczno-emocjonalne to nie tylko modny trend, ale konieczność we współczesnym świecie. Inwestycja w dobrostan emocjonalny uczniów jest inwestycją w ich przyszłość. Studenci, którzy potrafią zarządzać swoimi emocjami, budować zdrowe relacje i podejmować odpowiedzialne decyzje, odnoszą większe sukcesy w nauce, karierze i życiu osobistym.
Nie zapominaj, że dbanie o swój umysł jest kluczem do sukcesu. Szkoły realizujące programy SEL tworzą bardziej pozytywne środowisko dla nauki i rozwoju uczniów. Ostatecznie przyczynia się to do powstania zdrowszego, szczęśliwszego i odnoszącego większe sukcesy pokolenia.
Wskazówki dla rodziców:
- Porozmawiaj z dziećmi o ich uczuciach: Stwórz bezpieczne i wspierające środowisko, w którym dzieci mogą swobodnie wyrażać swoje emocje.
- Pomóż dzieciom rozpoznać swoje emocje: Naucz je nazywać swoje uczucia i rozumieć przyczyny ich występowania.
- Naucz dzieci strategii samoregulacji: Naucz je, jak radzić sobie ze stresem, niepokojem i złością.
- Bądź przykładem: Pokaż zdrowe sposoby radzenia sobie z emocjami.
- Wspieraj udział dzieci w programach SEL: Dowiedz się o programach SEL oferowanych w szkole i zachęć swoje dzieci do udziału w nich.
Ważne do zapamiętania: Rozwijanie inteligencji emocjonalnej to proces wymagający czasu i wysiłku. Bądź cierpliwy i wspieraj swoje dzieci na tej drodze.
