Лайка — це не просто соціальне табу, дослідження показують, що вона може фактично покращити фізичну та розумову працездатність. Нове дослідження, проведене Університетом Кіна у Великій Британії, підтверджує попередні висновки про те, що використання ненормативної лексики може допомогти людям працювати сильніше, краще зосереджуватися та навіть досягти стану психологічної потоку під час складних завдань.
Наука лайки
Психолог Річард Стівенс і його команда неодноразово демонстрували зв’язок між лайкою і підвищенням фізичної працездатності. В експериментах учасники, які лаялися під час виконання таких вправ, як занурення рук у крижану воду або віджимання стільця, незмінно перевершували тих, хто використовував нейтральні слова.
В останньому дослідженні, опублікованому в журналі American Psychologist, брали участь 192 добровольці, які кожні дві секунди лаялися або говорили нейтральні слова під час віджимань стільця. Учасники, які лаялися, тривали довше та повідомляли про вищий рівень впевненості, концентрації та емоційного позитиву. Це говорить про те, що лайка є не просто вираженням розчарування, а психологічним інструментом.
Як це працює?
Точний механізм до кінця не вивчений, але дослідження вказують на зв’язок між лайкою та психологічним потоком. Лайки можуть тимчасово знизити самоконтроль, дозволяючи людям подолати власні обмеження. Це доступне підсилення, яке не потребує ліків, калорій чи спеціального обладнання.
“Лайка – це буквально нейтральний, без ліків, дешевий і легкодоступний інструмент, який ми можемо використовувати, коли нам потрібно підвищити продуктивність”.
Наслідки та практичне застосування
Ці висновки мають значення для спорту, фізичної реабілітації та будь-якої ситуації, де важлива максимальна продуктивність. Дослідники припускають, що лайка може бути простим і доступним заходом, який допоможе людям «не стримуватися», коли вони стикаються з виснажливими або стресовими завданнями.
Незважаючи на соціальні наслідки, дослідження показують, що переваги можуть переважати недоліки в певних контекстах. Тому, якщо ви збираєтеся почати важке тренування або сильну ситуацію, не соромтеся вимовити лайливе слово вчасно — це може дати вам потрібну перевагу.
