Jurer n’est pas seulement un tabou social : la recherche montre que cela peut réellement améliorer les performances physiques et mentales. Une nouvelle étude de l’Université de Keele au Royaume-Uni renforce les conclusions antérieures selon lesquelles l’utilisation de jurons peut aider les gens à pousser plus fort, à mieux se concentrer et même à ressentir un état de flux psychologique lors de tâches difficiles.
La science derrière le juron
Le psychologue Richard Stephens et son équipe ont démontré à plusieurs reprises le lien entre les jurons et l’amélioration des capacités physiques. Dans les expériences, les participants qui juraient en effectuant des exercices comme l’immersion des mains dans de l’eau glacée ou des pompes sur chaise ont systématiquement surpassé ceux qui utilisaient des mots neutres.
La dernière recherche, publiée dans American Psychologist, a impliqué 192 volontaires qui juraient ou prononçaient des mots neutres toutes les deux secondes pendant les pompes sur chaise. Les participants qui ont juré ont duré plus longtemps et ont signalé des niveaux plus élevés de confiance, de concentration et de positivité émotionnelle. Cela suggère que jurer ne sert pas seulement à exprimer sa frustration : c’est un outil psychologique.
Comment ça marche ?
Le mécanisme exact n’est pas entièrement compris, mais l’étude souligne un lien entre les jurons et le flux psychologique. Jurer peut temporairement désinhiber les gens, leur permettant de dépasser les limites qu’ils s’imposent. Il s’agit d’un « boost » facilement disponible qui ne nécessite aucun médicament, aucune calorie ou équipement spécial.
“Jurer est littéralement un outil neutre en calories, sans médicament, peu coûteux et facilement disponible, à notre disposition lorsque nous avons besoin d’améliorer nos performances.”
Implications et utilisation dans le monde réel
Ces résultats ont des implications pour l’athlétisme, la rééducation physique et toute situation où des performances optimales sont essentielles. Les chercheurs suggèrent que jurer pourrait être une intervention simple et accessible pour aider les gens à « ne pas se retenir » face à des tâches ardues ou stressantes.
Bien que des conséquences sociales existent, l’étude suggère que les avantages peuvent dépasser les inconvénients dans certains contextes. Donc, si vous êtes sur le point de vous attaquer à un entraînement difficile ou à une situation de haute pression, n’hésitez pas à lancer un juron au bon moment : cela pourrait bien vous donner l’avantage dont vous avez besoin.
