Xingar não é apenas um tabu social – pesquisas mostram que ele pode realmente melhorar o desempenho físico e mental. Um novo estudo da Universidade de Keele, no Reino Unido, reforça descobertas anteriores de que o uso de palavrões pode ajudar as pessoas a esforçar-se mais, concentrar-se melhor e até mesmo experimentar um estado de fluxo psicológico durante tarefas desafiadoras.
A ciência por trás do palavrão
O psicólogo Richard Stephens e sua equipe demonstraram repetidamente a ligação entre palavrões e capacidades físicas aprimoradas. Nos experimentos, os participantes que praguejaram enquanto realizavam exercícios como submersão das mãos em água gelada ou flexões de cadeira superaram consistentemente aqueles que usaram palavras neutras.
A última pesquisa, publicada na American Psychologist, envolveu 192 voluntários que praguejavam ou diziam palavras neutras a cada dois segundos durante flexões de cadeira. Os participantes que praguejaram duraram mais e relataram níveis mais elevados de confiança, foco e positividade emocional. Isso sugere que xingar não é apenas uma forma de desabafar a frustração – é uma ferramenta psicológica.
Como funciona?
O mecanismo exato não é totalmente compreendido, mas o estudo aponta para uma conexão entre palavrões e fluxo psicológico. Palavrões pode desinibir temporariamente as pessoas, permitindo-lhes ultrapassar limites auto-impostos. É um “impulso” prontamente disponível que não requer drogas, calorias ou equipamento especial.
“Xingar é literalmente uma ferramenta neutra em calorias, sem drogas, de baixo custo e prontamente disponível à nossa disposição para quando precisarmos de um aumento no desempenho.”
Implicações e uso no mundo real
Essas descobertas têm implicações para o atletismo, a reabilitação física e qualquer situação em que o desempenho máximo seja crítico. Os pesquisadores sugerem que os palavrões podem ser uma intervenção simples e acessível para ajudar as pessoas a “não se conterem” quando enfrentam tarefas extenuantes ou estressantes.
Embora existam consequências sociais, o estudo sugere que os benefícios podem superar as desvantagens em determinados contextos. Portanto, se você estiver prestes a enfrentar um treino difícil ou uma situação de alta pressão, não hesite em soltar um palavrão na hora certa – isso pode lhe dar a vantagem necessária.
