Щорічний сезон застуди та грипу супроводжується сплеском миття рук, дезінфекції та щеплень. Але серед цієї безлічі профілактичних заходів одна поширена практика виділяється як не тільки неефективна, але й потенційно шкідлива: використання антибактеріального мила. Незважаючи на маркетингові заяви, антибактеріальне мило не забезпечує найкращий захист від хвороб і несе значні ризики як для здоров’я людини, так і для навколишнього середовища.
Як працює мило: наука про чисті руки
Основним принципом миття рук є не знищення мікробів, а видалення їх. Звичайне мило, будь то рідке, гелеподібне чи кусочкове, поєднує жири, лужні агенти (наприклад, їдкий натр) і воду, щоб видалити мікроби зі шкіри, дозволяючи їх змити. Антибактеріальне мило додає біоциди — хлорид бензалконію, хлорид бензетонію або хлороксиленол — з метою знищення мікробів. Однак ці хімікати не відрізняють: вони вбивають як корисні, так і шкідливі бактерії.
Як пояснює Ребекка Фуоко, директор відділу наукових комунікацій Інституту зеленої наукової політики: «Вам не потрібно вбивати бактерії, їх потрібно просто видалити». Невибіркове знищення бактерій може порушити природний мікробіом вашої шкіри, послаблюючи захисні сили шкіри та роблячи вас сприйнятливішими до інфекцій.
Приховані небезпеки антибактеріальних хімікатів
Проблема виходить за межі індивідуального здоров’я. Надмірне використання антибактеріального мила сприяє ширшим проблемам навколишнього середовища та громадського здоров’я:
- Порушення мікробіома: Антибактеріальні агенти вбивають корисні бактерії шкіри, які підтримують здоровий рН і борються з патогенами.
- Стійкість до антибіотиків: Широке використання біоцидів прискорює розвиток стійких до антибіотиків супербактерій, роблячи важливі ліки неефективними.
- Забруднення стічних вод: сполуки четвертинного амонію (QAC), що містяться в антибактеріальному милі, не руйнуються повністю на очисних спорудах, забруднюючих річках, підземних водах і навіть питній воді. Дослідження виявили QAC у питній воді штату Нью-Йорк.
- Біонакопичення: рівень QAC у крові людини зріс на 77% під час пандемії COVID-19, що вказує на значне біонакопичення через контакт зі шкірою, вдихання та ковтання.
- Шкода навколишньому середовищу: CAS може порушити водні екосистеми та накопичуватися в ґрунті, створюючи довгостроковий ризик для навколишнього середовища.
Від очисних споруд до здоров’я людини: системна проблема
Наслідки надмірного використання антибактеріального мила зростають. У Сан-Луїс-Обіспо, штат Каліфорнія, у 2020 році майже закрили очисну станцію через перевантаження студентами, які використовували антибактеріальні продукти. Це підкреслює, як звички споживачів можуть порушити критичну інфраструктуру.
Дослідження також показують зв’язок між впливом антибактеріальних продуктів і такими проблемами зі здоров’ям, як астма, ХОЗЛ, ураження шкіри, зниження фертильності та навіть рак на тваринних моделях. Через ці ризики Американська академія педіатрії не рекомендує використовувати їх поблизу дітей.
Головне: звичайне мило чудово працює
Незалежне дослідження підтверджує те, що визнає FDA: Антибактеріальне мило не є більш ефективним у запобіганні хворобам, ніж звичайне мило та вода. Ключовим моментом є правильна техніка миття рук — ретельне миття протягом принаймні 20 секунд — без додавання непотрібних хімікатів.
Щоб захистити себе та навколишнє середовище, уникайте продуктів, позначених як «антибактеріальні» або продуктів, що містять такі інгредієнти, як хлорид бензалконію, хлорид бензетонію або хлороксиленол. Використовуйте звичайне мило та воду для очищення рук і поверхонь. Якщо дезінфекція необхідна (наприклад, після контакту з рідинами організму), з обережністю розглядайте такі альтернативи, як розбавлений відбілювач, перекис водню або дезінфікуючі засоби на основі лимонної кислоти.
Не використовуючи антибактеріальні продукти, ви не тільки робите здоровий вибір для себе; ви робите внесок у більш стійке та стійке майбутнє.
